معماری

تغذیه و سلامتی

آبان, ۱۳۹۵

  • ۲۳ آبان

    خوردنی هایی برای بلندتر شد قدتان

    خوردنی هایی برای بلندتر شد قدتان

    خوردنی هایی برای بلندتر شد قدتان ,می‌خواهید قدتان بلند شود!؟ نگران نباشید، چون مثل تبلیغات ماهواره ای قصد نداریم سرتان کلاه بگذاریم. احتمالا دیگر از من و شما گذشته است که به بلندتر شدن فکر کنیم اما می توانیم برای بچه هایمان کاری انجام دهیم. می‌خواهید قدتان بلند شود!؟ نگران نباشید، چون مثل تبلیغات ماهواره ای قصد نداریم سرتان کلاه …

  • ۱۶ آبان

    بر اساس طبع خود غذا بخورید: گرم، تر، سرد، خشک

    بر اساس طبع خود غذا بخورید: گرم، تر، سرد، خشک

    اکثر ما ایرانی ها گذشته از این که غذاهای مناسب نمی خوریم، بلکه همان غذاهای نامناسب طبع مان را نیز بیش از اندازه می خوریم. نتیجه نیز مشخص است: آسیب کبد، بر هم خوردن تعادل شیمیایی بدن، ابتلا به انواع بیماری ها و مرگ زود رس. ۵۰ درصد علل مرگ و میر کشور، سکته‌های قلبی و مغزی ناشی از مشکلات …

  • ۱ آبان

    در فصل پائیز بیشتر زغال اخته بخورید

    در فصل پائیز بیشتر زغال اخته بخورید

    بدنیست بدانیم در آمریکا سالانه حدود ۱۹۲ میلیون کیلو زغال اخته در سال مصرف می شود که ۲۰ درصد آن در هنگام مراسم شکرگزاری سال نو خورده می شود. شاید با خواندن مزایای این خوردنی خوشمزه، ما هم آن را برای بهره بردن از فواید شگفت انگیز آن بیشتر استفاده کنیم. روزیاتو: زغال اخته یکی از خوردنی های مورد علاقه …

مهر, ۱۳۹۵

  • ۲۹ مهر

    تره فرنگی برای شام, از تناسب اندام تا خوابی راحت

    تره فرنگی برای شام, از تناسب اندام تا خوابی راحت

    اگر علاقه ای به تره فرنگی نداشته اید و یا آن را برای وعده شام امتحان نکرده اید بهتر است شروع کنید. تره فرنگی برای تهیه انواع غذاها و سالادها مناسب است و بدنتان را ویتامین باران می کند. تره فرنگی در بین خواص فوق العاده ای که دارد می تواند به بدنتان کمک کند تا مواد غذایی را راحت …

  • ۲۷ مهر

    خوردن روزانه تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد

    خوردن روزانه تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد

    به گفته محققان، ریسک ابتلا به سرطان سینه با خوردن روزی یک عدد تخم مرغ تا ۱۸ درصد کاهش می یابد. به گفته محققان، هنوز علت دقیق بروز سرطان نامعلوم است اما پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم می تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد. از اینرو کارشناسان معتقدند خوردن تخم مرغ، ریسک سرطان سینه …

  • ۲۷ مهر

    تقویت معده و روده با مصرف خرمالوی نارس

    تقویت معده و روده با مصرف خرمالوی نارس

    به گفته یک متخصص طب سنتی، خرمالوی نارس با این که بسیار گس و قابض است و حالت جمع‌شدگی در دهان ایجاد می‌کند، بهترین و موثرترین دارو، برای تقویت معده و التیام بیماری‌های التهابی روده است. دکتر سید مهدی میرغضنفری گفت: خرمالویی که رسیده نباشد، حالت جمع شدگی در دهان ایجاد می‌کندکه نشانه قابض بودن آن است و برای پرزهای معده …

  • ۱۹ مهر

    تخم مرغ را هرگز نشویید

    تخم مرغ را هرگز نشویید

    یک متخصص تغذیه و صنایع غذایی گفت: شستن تخم مرغ روزها قبل از مصرف و نگهداری آن در یخچال موجب آلودگی و نفوذ میکروبها به داخل تخم مرغ می شود. دکتر فرزاد شیدفر گفت: بهتر است پس از خریداری تخم مرغ در منزل تخم مرغ شسته نشود، این کار باعث نفوذ بیشتر میکروبها به داخل تخم مرغ می شود . به …

  • ۹ مهر

    این غذاهای ضد پیری می توانند چندین سال به عمرتان اضافه کنند

    این غذاهای ضد پیری می توانند چندین سال به عمرتان اضافه کنند

    این غذاهای ضد پیری می توانند چندین سال به عمرتان اضافه کنند- حتما شنیده اید که می گویند به آنچه می خورید تبدیل می شوید. این بدان معنا نیست که با خوردن سبزیجات سبز می شویم بلکه یعنی با خوردن غذای سالم، سلامت می مانیم. حتما شنیده اید که می گویند به آنچه می خورید تبدیل می شوید. این بدان معنا …

  • ۵ مهر

    علائم علل و درمان پر مویی زنان

    علائم علل و درمان پر مویی زنان

    علائم علل و درمان پر مویی زنان -افزایش هورمون‌های جنسی مردانه در نیمی از زنان مبتلا به هیرسوتیسم دیده می‌شود. این افزایش می‌تواند به علل مختلفی ایجاد شود. به‌عنوان مثال در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی كیستیك آندروژن‌ها (هورمون‌های جنسی مردانه) افزایش می‌یابند. دكتر آزاده نجارزاده؛ متخصص تغذیه هیرسوتیسم به شرایطی اطلاق می‌شود كه در آن موهای زائد و …

شهریور, ۱۳۹۵

  • ۱۴ شهریور

    گزینه های غذایی شگفت انگیز برای مبتلایان به دیابت

    گزینه های غذایی شگفت انگیز برای مبتلایان به دیابت

    گزینه های غذایی انتخاب شده توسط مبتلایان به دیابت باید منجر به کاهش قند خون، سوزاندن چربی، کاهش التهاب و به دست آوردن منافع بهداشتی برای سلامت عمومی بدن شود. در اینجا بهترین گزینه های سالم و پر منفعت برای مبتلایان به دیابت بیشتر معرفی شده است. بلوبری: زغال اخته یا بلوبرری حاوی هر دو فیبر محلول و نامحلول است …